紅棗和桂圓

　　將這兩種食物一起搭配的話，能夠起到保護嗓子和祛除寒冷的功效，特別適合在冬季這樣寒冷的日子食用!而且做法比較簡單，只要熬湯或者泡茶就可以了!如果是那些容易在冬季手腳冰涼的人群，要適當吃些!

　　紅棗和當歸

　　相信對于很多的年輕人而言，是有點普遍的存在，可能大家也不是很想讓別人看出來，但是這樣積極的才行，如果覺得看醫(yī)生有點不好意思的話，那么紅棗和當歸是很好的選擇!把當歸熬制的湯汁與紅棗一起煮制成粥，平常喝些是能夠很好癥狀的，希望受到困惱的朋友們，要看看!

　　紅棗和姜

　　寒冷的冬季，天氣干燥不說，寒氣是一直來襲，讓我們的生活和工作受到很大的影響，所以這個時候就需要像紅棗搭配姜這樣的吃法了!它們的結(jié)合是能夠起到驅(qū)寒的作用的，只需要一起煮熟，然后加些蜂蜜，喝其湯汁就可以，當然不要喝涼掉的，否則毫無價值的!

　　紅棗和銀耳

　　肺部不舒服或者覺得皮膚有點差的話，你需要紅棗搭配下銀耳來適當保養(yǎng)下。從營養(yǎng)學角度來理解的話，這兩種食材一起煮制的話，同時也能保養(yǎng)皮膚的作用，是很好的冬日食療方。